在痛經發作的時候可以按壓局部穴道來緩解疼痛

蔡瑛真醫師這裡提供一些常用的穴道  包括有脾經、肝經、任脈穴道和局部經外奇穴

三陰交:小腿的內側,內側足踝上四指幅,脛骨內側緣後方。

血海:大腿內側,膝蓋骨(髕骨)內側直上三指幅的位置。

子宮穴:下腹部,肚臍到恥骨(肚子最下方摸起來硬硬的骨頭)下五分之四,旁開四指幅的位置。

關元穴:下腹部,肚臍到恥骨下五分之三,正中間。

太衝穴:足大趾和足第二趾之間上推到不能再推的地方。

 體質比較虛寒的患者(比較容易手腳冰冷、怕冷)可以用熱敷的方式敷下腹部。

 

 

經前症候群(經前不悅症)

經前乳房脹痛

婦科調經心得

 

創作者介紹
創作者 fnafnafna 的頭像
fnafnafna

蔡瑛真中醫師的部落格

fnafnafna 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()