常常在台南中醫婦科的門診遇到生理期有不舒服的患者

很多都會問蔡醫師那些東西可以吃

哪些東西不能吃

這邊提供生理期飲食宜忌 

 宜食用   平溫性食物可以吃  蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、櫻桃、桑椹、草莓、李子
 紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、高麗菜、木耳、青椒、山藥、芝麻、地瓜

 雞、魚、豬肉
 少食用  寒涼與冰冷屬性食物宜少吃  任何冰品
 西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、椰子、香蕉、山竹、香瓜
 白蘿蔔、蘆筍、竹筍、大白菜、茶葉、苦瓜、冬瓜
 鴨肉、蟹、蛤蜊

 

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