常常在台南中醫婦科的門診遇到生理期有不舒服的患者
很多都會問蔡醫師那些東西可以吃
哪些東西不能吃
這邊提供生理期飲食宜忌
 宜食用 |
平溫性食物可以吃 | 蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、櫻桃、桑椹、草莓、李子 紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、高麗菜、木耳、青椒、山藥、芝麻、地瓜 雞、魚、豬肉 |
 少食用 |
寒涼與冰冷屬性食物宜少吃 | 任何冰品 西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、椰子、香蕉、山竹、香瓜 白蘿蔔、蘆筍、竹筍、大白菜、茶葉、苦瓜、冬瓜 鴨肉、蟹、蛤蜊 |
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