常常有看減肥門診的正妹、型男還有辣媽

常常問我肥胖減下來後會復胖嗎? 

有很多很多的患者 

看我的台南中醫減肥門診前

都作過 中藥減肥 西藥減肥 埋線減肥 針灸減肥 節食減重 運動減肥 茶飲減肥 

常常都有復胖的情形

通常用我的中藥調理以及按照我的飲食及衛教作的患者 都沒有復胖的情形

 


 因為根據體質的調理可可改善體質的狀況 

    體質的改善是很重要的

    體質一旦改善 原本正常的體重就容易維持


 而且減重過後的飲食也是關鍵

    肆無忌憚的大吃大喝 吃高熱量的澱粉 油脂肉類 

    除非你的腸胃道先天吸收不良 

    不然說不胖是騙人的

 

還有運動也是很重要

   運動可以讓代謝變正常  


還有很重要的一點

 

   有一些減重方式

   為了讓減肥的人有成就感

   及時變瘦的感覺

   一個月減重超過六公斤 甚至十公斤

   利用強力節食的方式 (熱量攝取過低)

   一開始馬上就減很多

   後來一下子就減不下來 

   結果身體代謝變慢

   一下子就到了停滯期

   稍微吃一點東西就變胖

   變成難減肥易復胖體質


 

所以減肥要減的健康又美麗 才是最正確的!!

   

 

 

 

 

 

 

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