蔡瑛真中醫師的部落格

恭喜小晴順利懷孕囉~ 在中藥調理一個多月的情況下順利懷孕

話說很多親戚長輩剛好都在問 剛好可以給個好消息！

在調理懷孕的過程中主要用中醫的月經週期法

加上小晴平時的肝鬱體質及補腎中藥調理

順利懷孕！

在這裡提供一些懷孕的日常飲食注意事項

  飲食宜忌 主要宜清淡飲食為主，多食用蔬果以預防便秘！

避免食用太過辛辣的食材以免上火

也不宜過度溫補，以免導致胎熱、動火。

菸酒咖啡濃茶要避開！

妊娠早期補充葉酸含量多的食物

紅莧菜、菠菜、 豆類、蘋果、柑桔及動物肝 

  到西醫或是中醫就診時一定要告知醫生目前懷孕中

因為部分西藥中藥、檢查、處置對胎兒會有影響

 性行為雖然沒有證據會影響胎兒

但是在以妊娠三個月和七個月後還是避免太過頻繁或劇烈

以及當以下的情況產生時應避免

性行為時會感到疼痛

子宮、陰道有間斷或持續出血

有流產的威脅存在時

疑有前置胎盤

懷疑破水時

 子宮有收縮陣痛

子宮頸口已經開始擴張

   可適度運動(如散步做家事)

 避免劇烈運動，避免提重物

尤其妊娠三個月時

    生活規律，不熬夜，別太過操勞

        保持心情愉快

    定期產檢

   懷孕期間的嘔吐，可以生薑汁、檸檬汁減輕症狀

        也可求助中醫，根據寒熱虛實給予不同藥物調理

      中醫不孕調理針灸、耳針、中藥多管齊下