在台南永康的門診常常有人問我平常要多吃哪些東西 可以幫忙的
這裡列出一些食物 補充給大家
黃豆(黑豆、花生、芝麻) 所以早餐多喝豆漿
山藥
膠質類動物性膠質：雞腳、豬腳、豬皮、魚翅、牛筋、海參、魚皮、海蜇皮、燕窩、鮑魚。
植物性膠質：白木耳、黑木耳、秋葵、川七葉、皇宮菜、蕃薯葉、昆布、山藥、蓮藕、栗子、菇類、仙草、海帶、石花菜、桑椹、海燕窩。
堅果類
奶製品
蛋類
海鮮類(魚、牡蠣、蚵、蛤蜊)
萵苣類、青木瓜、酪梨、水蜜桃、櫻桃、蘋果
還有不可以節食喔！
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111/9門診時間異動
- Nov 19 Sat 2011 11:41
台南中醫豐胸 美胸食物建議
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蔡瑛真醫師 (2)
